O mně
Udělej ten PRVNÍ KROK.
DŮLEŽITÝ krok pro sebe a pro své ZDRAVÍ.
Jmenuji se Nikola Langrová, a cvičení je mojí prací a zábavou. Vystudovala jsem trenérskou školu Pavla Provázka - RONNIE.cz a další kurzy zaměřené na pohyb a zdravou výživu.
Nejdříve jsem začínala u sebe a snažila se změnit své tělo:) .
Z tlusté holky, co byla líná se stala aktivní zdravá žena. Proto jsem velmi ráda, když pracuji s lidmi a mohu jím ukázat cestu k lepšímu sama sebe. Největší odměnou jsou mi spokojeni klienti.
Při cvičení se snažím spojit posilování s vlastní váhou, činky, balanční pomůcky, jogu, kalanetiku, expandery a plyometrické cviky.
