O mně

Udělej ten PRVNÍ KROK. 

DŮLEŽITÝ krok pro sebe a pro své ZDRAVÍ.

 

Jmenuji se Nikola Langrová, a cvičení je mojí prací a zábavou. Vystudovala jsem trenérskou školu Pavla Provázka - RONNIE.cz a další kurzy zaměřené na pohyb a zdravou výživu. 

Nejdříve jsem začínala u sebe a snažila se změnit své tělo:) .

Z tlusté holky, co byla líná se stala aktivní zdravá žena. Proto jsem velmi ráda, když pracuji s lidmi a mohu jím ukázat cestu k lepšímu sama sebe. Největší odměnou jsou mi spokojeni klienti.

Při cvičení se snažím spojit posilování s vlastní váhou, činky, balanční pomůcky, jogu, kalanetiku, expandery a plyometrické cviky.